Берите палки и ходите!

Фото: red-ural.ru

Скандинавская ходьба – не классический вид спорта, поэтому не входит в перечень олимпийских дисциплин. Хотя на наш взгляд, её смело можно отнести к спортивным видам. Физическая нагрузка, дистанции, пусть условная, но борьба за награды – всё, как в спорте.

Девиз «Шагаем навстречу здоровью!» был опробирован на первом районном фестивале любителей северной ходьбы, организованном редакцией «Красного уральца» совместно с городской группой «Здоровье».

Смущала непредсказуемая майская погода. Но 5 мая – это же бывший в советские времена День печати, поэтому погода, как и настроение, удались. На открытой поляне Буренина сада в двух шагах от полноводного Урала скучковались несколько десятков «ходоков по-скандинавски». Многие знакомы друг с другом, а кто-то скромно приглядывался со стороны.

Пока поджидали опоздавших, нашлось время для мастер-класса. Среди любителей трудно отыскать профессионала. Тем не менее были те, кто поднаторел в теории и практике ходьбы. Валерий Черкасов, Николай Фёдоров… Полезными советами поделилась и ветеран спорта из Форштадта Татьяна Орлова, которая два года занимается ходьбой с палками.

География участников сводилась, в основном, к Верхнеуральску. Но приехали и дружные карагайцы, и «ходоки» из Дзержинки и Ложкина. Всех приветствовал главный редактор газеты Николай Батавин, и после группового снимка с песней «Вместе весело шагать по просторам» колонна растянулась вдоль аллеи тополей в направлении тропы здоровья.

Каждый передвигался в меру сил, по пути наслаждаясь оживающим весенним Зауральем. Усиливавшийся сквозняк, блуждавший среди деревьев, напрочь исчез в кустарнике, разбросанном по сырым берегам старого русла реки. Идти было легко и совсем не «грязно», у редких луж – обходные тропы.

При неспешной прогулке от её участников можно было услышать советы вроде: «Вы неверно идёте, руки надо держать прямо и не бежать».

Нина Плотникова лишь на фестивале сделала первые шаги в «северном» стиле. Идущая следом Татьяна Орлова порадовалась за дебютантку: «Правильно идёте. Только руки держите посвободнее».

Бывший магнитогорский педагог Лариса Царева во избежание проблем с позвоночником, при ходьбе старается держать спину прямо.

– Совсем недавно я стала понимать, как необходимо естественное движение, – говорит она.

Полковнику в отставке Валерию Черкасову уральские тропы близки и помогают расслабиться. За его плечами – непролазные джунгли и топи Вьетнама, Камбоджи, Лаоса… В Карагайском Валерий Викторович создал группу «Здоровье», куда привлекает любителей пеших и лыжных походов.

– Занимаемся по военной выправке, – шутит Лариса Виляева. – Викторович командует: «Быстро гулять!» И мы с палками блуждаем вокруг посёлка.

– Северная ходьба полезна для здоровья, – со знанием дела вторит ей карагайский врач Альфия Анваровна Хабибназарова.

И кто бы в этом сомневался. Тем более, на замечательной природе.

– По тропе здоровья мы ходим зимой на лыжах, а теперь пошли и весной, – говорит Надежда Богановская, – вокруг поют птицы, и сверкает солнце, настроение поднимается.

Её напарница Анна Борисова соглашается:

– Пройдёшься пешком или на лыжах, и ты – другой человек. Чего зря у телевизора засиживаться.

– Это не соревнование, а просто отдых, – рассуждает Алексей Лобашкин. – На фестивале в Магнитогорске, куда мы ездили с городскими ветеранами, все как ломанулись бежать. А это ведь ходьба.

Протяжённость тропы здоровья один километр 800 метров. На крайней отметке всех встречает троица деревянных чучел: Хмырь, Чучундра и Балбес, изготовленных местными энтузиастами спорта. Многие воскликнули: «Ура! Мы дошли!» А те, кто помоложе и покрепче, продолжили путь дальше, да не по одному кругу.

Дожидаясь коллег, Тамара Павловна Кульчицкая присела на бревно и мечтательно загляделась вверх:

– Посмотрите, как красиво раскачиваются кроны сосен!

Густая хвоя не пропускала потоки воздуха вниз. Над тропой стояло прогретое весенним солнцем марево. Первой к стартовой поляне подошла Валентина Григорьевна Китаева – одна из старейших участниц фестиваля. Прошла недалеко, подустав, вернулась. Сказывается кардиостимулятор сердца, с которым не допускаются большие нагрузки. Валентине Григорьевне 76 лет, но она выглядит молодцом.

– Вместе с Марией Малаховой мы гуляем в сосновой посадке Медгородка. Это же лучше, чем горстями глотать таблетки. Поэтому своим сверстникам советую брать палки и ходить!

Тропу здоровья осилили и мальчишки: Максим Змейко, Тимофей Юртаев, Кирилл Урахчин и Илюшка Шабанов.

На поляну они принеслись вспотевшие, кто-то умудрился намочить кроссовки. Но это не сказалось на настроении. После чая со сдобой из самовара, они «превратили» скандинавские палки в шпаги и принялись играть в мушкетёров.

Организаторам сложно было выделить отличившихся участников. Тем не менее, чемпионом первого фестиваля признан Николай Егорович Митрофанов из Карагайского. В качестве приза его ждали новые скандинавские палки. Не осталась без подарка самая возрастная участница Зоя Александровна Рогова. Её 84 года – не помеха активному движению.

Отмечены самые юные, самые скоростные и медленные ходоки. Не забыты и тренеры: Валерий Черкасов, Николай Фёдоров, Галина Казанцева и Любовь Макуха.

Но, как и обещали, главный приз небольшого скромного праздника – бодрость духа, здоровье и настроение.

Юрий МИНЕЕВ

 
По теме
 
Он сидел на обочине дороги и тихо плакал. Невыносимо болели спина, лапки, мимо, вызывая страх, с шумом проносились машины.
16.07.2018 Озерский вестник
«Гонка Героев» пройдет в Челябинске 4 августа - Агентство новостей Доступ Единственная «Гонка Героев» пройдет в Челябинске 4 августа – впервые в регионе появится знаменитый шестиметровый «Эверест», наклонный рукоход и переправа по горизонтальной сетке,
16.07.2018 Агентство новостей Доступ
Что делать родителям, если у их детей-молодоженов в семье проблемы? Героям фильма "Так не бывает" предстоит не только попытаться сохранить брак детей, но и побороться за свои собственные, вдруг вспыхнувшие чувства.
16.07.2018 Магнитогорский металл
Кусинец Сергей Денисов предпочитает нестандартные формы творчества. Так, например, при помощи техники фризлайт он создает поистине мистические картины.
16.07.2018 Жизнь района
Абонементная программа на сезон 2018-2019 - ХК Металлург В новом сезоне ХК «Металлург» сохранит политику приоритета и поощрения владельцев абонементов прошлого сезона и участников массовых заявок со стороны Группы компаний ММК и муниципально-унитарных предприятий Магнитогорска.
16.07.2018 ХК Металлург
С кем смотрел исторический матч Станислав Черчесов Кира БУЛЫЧЕВА В последний месяц наши звёзды чаще встречались на футбольных матчах, чем на светских премьерах.
16.07.2018 КП Челябинск
В этом году, несмотря на 30-градусную жару, на областном Сабантуе в Троицке собрались тысячи любителей национальной борьбы куреш.
16.07.2018 Газета Искра
ЧМК отметил День металлурга - Агентство новостей Доступ Коллектив Челябинского металлургического комбината (ПАО «ЧМК», входит в Группу Мечел) отметил профессиональный праздник – 260 лучших работников предприятия получили награды и поощрения,
16.07.2018 Агентство новостей Доступ
Минфин РФ не смог «откреститься» от миллионной компенсации перепутанным в роддоме девушкам - Агентство новостей Доступ Министерство финансов РФ все-таки заплатит по 1 млн рублей компенсации перепутанным в роддоме жительницам Челябинской области  – судебная коллегия по гражданским делам областного суда оставила без удовлетворения апелляци
16.07.2018 Агентство новостей Доступ
На еженедельном аппаратном совещании в администрации Миасского городского округа сегодня, 16 июля, традиционно прозвучала сводная информация о работе экстренных служб за прошедшую семидневку В Миассе за неделю – 3 пожара,
16.07.2018 U74.Ru